20.09.2024 um 18:30. Ein Abend der Selbstfürsorge: Ayurvedischer Workshop für Frauen
Tauche ein in eine Welt des Wohlbefindens, speziell für Frauen konzipiert. Dieser Abend ist ganz der Gesundheit und dem inneren Gleichgewicht gewidmet.
Was erwartet dich an diesem besonderen Abend?
Beginne mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis, die deinen Körper mit liebevollen Haltungen erweckt und deine Seele zum Fließen bringt. Eine geführte Meditation zur Selbstfürsorge öffnet dein Herz für dich selbst und für diesen Abend.
Aus der Sicht des Ayurveda erkunden wir Lebensmittel, die eine positive Wirkung auf die Gesundheit von Frauen haben können. Du wirst Gelegenheit haben, sie zu probieren und wertvolle Tipps zu erhalten, wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst.
Zum Abschluss bieten wir eine wohltuende Ayurveda-Fußmassage an, um den Kopf frei zu machen und den Abend in entspannter Atmosphäre ausklingen zu lassen.
Wir teilen nicht nur wertvolles Wissen darüber, wie du Körper und Geist aufbauen und in Balance halten kannst, sondern stellen dir auch praktische Werkzeuge zur Verfügung:
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Eine Flasche Sesamöl für Massagen zu Hause,
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Inspirierende Selbstfürsorge-Affirmationen.
Freue dich auf einen Abend der Achtsamkeit und Selbstpflege, der dir neue Wege zeigt, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern.
Was du an diesem Abend brauchst:
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Bequeme Kleidung
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Ein Handtuch
Schenke dir diesen Abend: Zeit für dich!
Wir freuen uns auf euch.
