Warum mir als Psychologin die Integration von Yoga in meine Beratung so wichtig ist
Als Psychologin habe ich in meiner Arbeit immer wieder festgestellt, dass psychische Gesundheit und Wohlbefinden nicht isoliert betrachtet werden können. Der Geist und der Körper sind untrennbar miteinander verbunden, und um langfristige Veränderungen zu erzielen, müssen beide Ebenen berücksichtigt werden.
Yoga hat mich persönlich und beruflich auf einer tiefen Ebene bereichert, weshalb ich es als integralen Bestandteil meiner Beratungspraxis sehe. Die Praxis hat mir geholfen, nicht nur meinen Geist zu beruhigen, sondern auch einen direkten Zugang zu meiner eigenen Körperwahrnehmung zu finden, was wiederum mein psychologisches Arbeiten vertieft hat.