WAS DU BRAUCHST
Damit du es dir während des Workshops richtig gemütlich machen kannst, halte bitte folgendes bereit:
- Bequeme Kleidung (gerne warme Socken)
- Eine Decke oder ein Kissen für Entspannungsphasen
- Einen Stift und ein Notizbuch
- Kopfhörer für ungestörte Teilnahme
- Eine Yoga-Matte oder eine andere weiche Unterlage
WARUM DIESER WORKSHOP BESONDERS IST
- Ich bringe meine Erfahrungen als Psychologin, Hormonyoga-Lehrerin und Frau, die selbst die Höhen und Tiefen hormoneller Veränderungen erlebt hat, in diesen Workshop ein. Mein Ziel ist es, dich liebevoll zu begleiten und dir einfache, wirkungsvolle Methoden zu zeigen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
- Hormonyoga ist weit mehr als körperliche Bewegung – es ist ein Weg, dich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren. Gemeinsam probieren wir Übungen und Techniken aus, die dir helfen, körperlich und emotional in Einklang zu kommen.
WAS DU MIT NACH HAUSE NIMMST
- Zugang zu Hormonyoga-Sequenzen, die du auch nach dem Workshop anwenden kannst
- Achtsamkeitsübungen und psychologische Tools für mehr innere Ruhe und Stabilität
- Die Video-Aufzeichnung des Workshops für deine persönliche Nutzung
- Eine kleine Überraschung als Dankeschön für deine Teilnahme
- Meine persönliche Begleitung während und nach dem Workshop – ich bin für deine Fragen da!
WARUM DU TEILNEHMEN SOLLTEST
Dieser Workshop ist eine Einladung, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und deinem Körper und deinen Emotionen Aufmerksamkeit zu schenken. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du mehr Harmonie in deinen Alltag bringen kannst – flexibel und ganz bequem von deinem Lieblingsplatz aus.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden, Balance und Selbstfürsorge zu begleiten.
Melde dich jetzt an und schenke dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele!
09.05 Freitag 18:30 bis 21:00 Uhr
11.05 Sonntag 11:00 bis 13:00 Uhr