Loslassen und Neuanfänge: Yoga und Reflexion für einen Neustart

Finde den Mut, Altes loszulassen, und schaffe Raum für Neues – von zu Hause aus in einer unterstützenden Online-Umgebung.

Dieser Online-Workshop lädt dich ein, innezuhalten, emotionalen Ballast loszulassen und gestärkt in eine neue Phase deines Lebens zu starten.

WAS DICH ERWARTET

  • In einer einfühlsamen und stärkenden Atmosphäre erforschen wir, wie Loslassen und Neuanfänge gelingen können:
  • Einführung in die Psychologie von Veränderung: Verstehe, warum Loslassen oft schwerfällt und wie du dich mental und emotional auf Veränderungen vorbereiten kannst.
  • Yoga-Sequenzen für Blockadenlösung: Sanfte Yoga-Übungen unterstützen dich dabei, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen und dich offener für Neues zu fühlen.
  • Reflexion und Journaling: Geführte Schreibübungen helfen dir, Klarheit zu gewinnen, Altes loszulassen und deine Wünsche für die Zukunft zu formulieren.

FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEDACHT

Dieser Workshop ist perfekt für Frauen, die:

  • Sich in einer Übergangsphase befinden, sei es beruflich, privat oder emotional.
  • Die Unterstützung suchen, um loszulassen, inneren Frieden zu finden und neuen Mut zu schöpfen.

WAS DU BRAUCHST

Damit du es dir während des Workshops richtig gemütlich machen kannst, halte bitte folgendes bereit:

  • Bequeme Kleidung (gerne auch warme Socken)
  • Eine Decke oder ein Kissen für Entspannungsphasen
  • Ein Tagebuch oder Notizbuch sowie einen Stift
  • Kopfhörer für eine ungestörte Teilnahme
  • Eine Yoga-Matte oder eine andere bequeme Unterlage

WARUM DIESER WORKSHOP BESONDERS IST

  • In meiner Arbeit als Psychologin und Yoga-Lehrerin habe ich viele Frauen auf ihrem Weg durch Veränderungsprozesse begleitet. Ich weiß, wie schwierig es sein kann, Altes hinter sich zu lassen, und wie kraftvoll es ist, einen bewussten Neuanfang zu wagen.
  • Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem du dich sicher und begleitet fühlen kannst. Gemeinsam schaffen wir Rituale und Übungen, die dir helfen, Klarheit und Vertrauen in deinen Weg zu gewinnen. Es geht darum, liebevoll mit dir selbst umzugehen und mutig neue Schritte zu wagen.

WAS DU MIT NACH HAUSE NIMMST

  • Zugang zu Yoga-Sequenzen, die dich beim Loslassen und Auftanken unterstützen
  • Praktische Tools wie Reflexions- und Journaling-Übungen, die dir auch nach dem Workshop helfen können
  • Eine Video-Aufzeichnung des Workshops, die du jederzeit wieder nutzen kannst
  • Eine kleine Überraschung als Zeichen meiner Wertschätzung für deine Teilnahme
  • Meine persönliche Begleitung während des Workshops und bei Fragen danach

WARUM DU TEILNEHMEN SOLLTEST

Dieser Workshop schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Dich selbst. Es ist eine Chance, Blockaden zu lösen, Altes loszulassen und mutig nach vorne zu blicken – mit einem klaren Kopf, einem offenen Herzen und voller Vertrauen in deine innere Stärke.

Ich freue mich darauf, dich bei deinem Neuanfang zu begleiten. Gemeinsam schaffen wir Raum für Neues!

Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Leichtigkeit und Klarheit.

05.12 Freitag               18:30 bis 21:00 Uhr

14.12 Sonntag             11:00 bis 13:00 Uhr

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