WAS DU BRAUCHST
- Damit du es dir bequem machen kannst, solltest du Folgendes bereithalten:
- Bequeme Kleidung (gerne warme Socken)
- Eine kuschelige Decke
- Einen Stift und ein Notizbuch
- Kopfhörer für eine ungestörte Teilnahme
- Eine Yoga-Matte oder eine andere weiche Unterlage
WARUM DIESER WORKSHOP BESONDERS IST
Ich bin nicht nur ausgebildete Psychologin und Yoga-Lehrerin, sondern auch Mutter von fünf Kindern. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Stress im Alltag anfühlt – und ich kenne die Herausforderungen, Zeit für sich selbst zu finden. In diesem Workshop möchte ich dir zeigen, dass Perfektion nicht das Ziel ist. Stattdessen geht es darum, dir einfache, nachhaltige Methoden an die Hand zu geben, die dich wirklich unterstützen.
Gemeinsam probieren wir Übungen aus, die leicht umsetzbar sind, auch wenn dein Alltag manchmal hektisch ist. Du wirst sehen, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können.
WAS DU MIT NACH HAUSE NIMMST
- Zugang zu bewährten Techniken wie Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Atemübungen
- Die Video-Aufzeichnung des Workshops, damit du jederzeit wieder eintauchen kannst
- Eine liebevoll zusammengestellte Überraschung als kleines Dankeschön
- Meine persönliche Begleitung – nicht nur während des Workshops, sondern auch für deine Fragen danach
WARUM DU TEILNEHMEN SOLLTEST
Dieser Workshop ist nicht nur ein Moment der Ruhe, sondern eine Gelegenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun. Es ist deine Zeit, dich zu entspannen, Energie zu tanken und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen – bequem von deinem Lieblingsplatz aus.
Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen. Du bist nicht allein – lass uns zusammen entdecken, wie du Stress hinter dir lassen und deine innere Stärke wiederfinden kannst.
Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden!
21.03 Freitag 18:30 bis 21:00 Uhr
23.03 Sonntag 11:00 bis 13:00 Uhr
05.09 Freitag 18:30 bis 21:00 Uhr
07.09 Sonntag 11:00 bis 13:00 Uhr