DU BIST HERZLICH EINGELADEN
Der Entspannungsworkshop ist für jeden geeignet wer die Entspannungsmethoden zum Stressreduktion ausprobieren und erleben möchte.
An diesem entspannten Samstagnachmittag führe ich Dich durch klassische Entspannungstechniken wie
- Achtsamkeitsübungen,
- Autogenes Training, Progressive
- Muskelentspannung
- Phantasiereisen sowie Meditationen
Während des Workshops kanns Du die verschiedenen Techniken ausprobieren und üben. Ich gebe Dor Anweisungen und Tipps, wie du die Techniken am besten anwenden kannst, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Der Workshop findet statt am: 16.03.2024
14:00 bis 16:00 Uhr mit Kinga
30 Euro pro Person
Du erhältst:
Workbook zu den Themen des Workshops
Zugang zu Audiodateien um selbständig zu Hause üben zu können.