Auszeit nehmen für Entspannung. Entspannungsmethoden erleben

DU BIST HERZLICH EINGELADEN

Der Entspannungsworkshop ist für jeden geeignet wer die Entspannungsmethoden zum Stressreduktion ausprobieren und erleben möchte.
An diesem entspannten Samstagnachmittag führe ich Dich durch klassische Entspannungstechniken wie

• Achtsamkeitsübungen,
• Autogenes Training, Progressive
• Muskelentspannung
• Phantasiereisen sowie Meditationen

Währen des Workshops kanns Du die verschiedenen Techniken ausprobieren und üben. Ich gebe Dor Anweisungen und Tipps, wie du die Techniken am besten anwenden kannst, um stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.