In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt Yoga Asanas und Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel den Sonnengruß. Mit sanften Übungen stärken wir die Rückenmuskulatur, mobilisieren die Gelenke und dehnen die Muskulatur. Wir verbinden die Körperübungen mit Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die wohltuend wirken. Dieser Kurs hilft dir wieder mehr innere Balance zu finden, was du auch in deinen Alltag übertragen kannst.

• Dienstag ab dem 27.08 (8 – Wochen) & 22.10 (8 – Wochen)
  

  18:30 – 20:00 Uhr

• Mittwoch ab dem 28.08 (8 – Wochen) & 23.10 ( 8 – Wochen)

18:00 – 19:30 Uhr

• Donnerstag ab dem 29.08 (8 – Wochen) & 24.10 (8 – Wochen)

   18:30 – 20:00 Uhr

• Freitag ab dem 30.08 (8 – Wochen) & 25.10 (8 – Wochen)

  09:00 – 10:30 Uhr

  16:00 – 17:30 Uhr

• 8-wöchiger Kursstart

  der einstieg ist jederzeit möglich

• Preis

  120 Euro, Krankenkasse zertifiziert.

• Kursleitung

  Kinga Schobert und Katrin Bickerich