In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt Yoga Asanas und Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel den Sonnengruß. Mit sanften Übungen stärken wir die Rückenmuskulatur, mobilisieren die Gelenke und dehnen die Muskulatur. Wir verbinden die Körperübungen mit Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die wohltuend wirken. Dieser Kurs hilft dir wieder mehr innere Balance zu finden, was du auch in deinen Alltag übertragen kannst.
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Dienstag
18:30 – 20:00 Uhr
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Donnerstag
18:30 – 20:00 Uhr
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Freitag
16:00 – 17:30 Uhr
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8-wöchiger Kursstart
der einstieg ist jederzeit möglich
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Preis
120 Euro, Krankenkasse zertifiziert.
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Kursleitung
Kinga Schobert und Katrin Bickerich