Rücken Yoga ist ein Yogastil, der sich auf die Gesundheit des Rückens konzentriert. Es gibt spezielle Übungen, die helfen, Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Durch gezielte Asanas für den Rumpf wird die Stabilität und Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung.

• Mittwoch

  18:00 – 19:30 Uhr

• Kursstart

  der einstieg ist jederzeit möglich,  8-wöchiger Kurs

• Preis

  120 Euro, Krankenkasse zertifiziert

• Kursleitung

  Kinga Schobert