Autogenes Training und Imagination mit Achtsamkeit
ZPP-zertifizierter Entspannungskurs mit folgenden Inhalten:
- Stress-Reduktion durch aufeinander aufbauende Entspannungsübungen des Autogenen Trainings nach Schultz
- ergänzende Anleitung von Imaginationen/ Entspannungsbildern und Fantasiereisen sowie Übungen aus dem Achtsamkeitstraining für eine neutralere Stressverarbeitung
- kurze Anti-Stress-Inputs
- Atemübungen
Mehr Informationen zu dem Kurs findest Du hier.
Was ist ein Krankenkassen Präventionskurs?
Präventionskurse – auch als Gesundheitskurse oder Krankenkassen Kurse bekannt – helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Darunter fallen verschiedene Handlungsfelder wie Ernährungsberatung, Bewegung, Stressbewältigung, Rauchentwöhnung oder Suchtberatung und Entspannung.
Präventionskurse finden immer 8x an einem festen Termin zur gleichen Uhrzeit und am gleichen Wochentag. Mindestens an 6 dieser 8 Einheiten muss man anwesend sein, damit die Krankenkasse den Yogakurs teilweise oder ganz (je nach Kasse) zurückerstattet.
Wie viele Präventionskurse darf ich pro Jahr besuchen?
Jede Krankenkasse hat ihre eigene Regelung und bestimmt daher die Häufigkeit und auch die Höhe der Bezuschussung. Es lohnt sich einmal bei der eigenen Krankenkasse anzurufen und sich über alle wichtigen Infos zu den Präventionskursen zu erkundigen
Wer darf Entspannung Präventionskurse anbieten?
Präventionskurse werden nach einer Prüfung der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und können dann von einem qualifizierten Anbieter angeboten werden. Um Präventionskurse anbieten zu dürfen, braucht man auch eine sogenannte Grundqualifikation: Für den Bereich der Entspannung können das Ärzte, Psychologen, Sozialpädagogen etc. sein.
Was kostet ein Entspannungskurs Präventionskurs?
Entspannungskurse – Präventionskurs kosten 100 Euro.
Wie kann ich mich zu einem Präventionskurs anmelden?
Eine Anmeldung zu unseren Krankenkassen Präventionskursen erfolgt über unseren Kurskaländer.
Alle aktuellen Termine werden in unserem Kurskalender angezeigt. Nach Auswahl eines passenden Termins kann dieser dann gebucht werden. Dazu muss unter Umständen ein neuer Account angelegt werden. Die Präventions-Kursgebühr bitte überweisen. Alle Informationen dazu bitte der Bestätigungsemail entnehmen. Sollte der Kurs bereits voll sein, dann kann man sich auch auf die Warteliste setzen lassen.
Wann erhalte ich meine Teilnahmebestätigung des Präventionskurses?
Die Teilnahmebestätigung wird in der letzten Kursstunde unterschrieben und an die Teilnehmer ausgeteilt. Daraufhin füllen die Teilnehmenden noch ihre eigenen Kontaktdaten und auch die Bankverbindung aus und schon kann die Bestätigung per Post an die Krankenkasse geschickt werden.
